Behandlung bei Schlafstörungen – Hilfe bei Stress und Burnout

Wenn Sie unter Stress stehen, an Schlafstörungen leiden oder sich ausgebrannt fühlen, zögern Sie nicht. Nehmen Sie diese Symptome ernst und holen Sie sich Hilfe. Als TCM-Ärztin und Professional Coach helfe ich Ihnen mit einer passenden Therapie und begleite Sie mit Gesprächen!

Eine Vielzahl an Menschen klagt heute über Schlafstörungen, steht unter Stress oder leidet an Burnout (englisch „ausbrennen“). Gefährdet sind Menschen, die sich zu viel zumuten oder schwer NEIN sagen können. Ausbrennen ist aber auch durch Unterforderung und Frustration möglich.

Symptome für zu viel Stress oder Burnout rechtzeitig erkennen
Gerade die Symptome für einen kompletten Erschöpfungszustand bzw. Burnout treten schleichend und unbemerkt auf. Leiden Sie an

• Schlafstörungen
• depressiven Verstimmungen
• innerer Unruhe und Gereiztheit
• häufiger Antriebslosigkeit bis hin zur Erschöpfung
• Angst, den Alltag nicht mehr bewältigen zu können und Zweifel an sich selbst
• Müdigkeit und Leistungsabfall
• einem Gefühl der Überforderung – „Mir wachsen die Dinge über den Kopf“
• häufigen Erkrankungen, Infekten oder Schmerzen (z. B. zu hoher Blutdruck, Ohrensausen oder Herzrasen)

Falls zwei oder mehr Symptome auf Sie zutreffen, sind Sie nicht in Ihrer Mitte.
Eine Gefährdung für Burnout liegt vor.