Gesundheit aufbauen und erhalten
Ein starkes Immunsystem wehrt erfolgreich Infektionen ab und hält bis ins hohe Alter fit. Somit ist das Aufbauen und Stärken Ihres Immunsystems ein wesentlicher Bestandteil in der Erhaltung Ihrer Gesundheit.
Hilfreiches Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
Je nach Konstitutions-Typ oder Erkrankung benötigen Sie eine spezielle Therapie. Mit wirksamen Chinesischen Kräutern, Akupunktur und der passenden Ernährung helfe ich Ihnen beim Aufbauen und Stärken Ihres Immunsystems. Ab dem 40. Lebensjahr ist es besonders wichtig, Erkrankungen
vorzubeugen, z. B. einem hohen Blutdruck, Diabetes, Krebsleiden oder erhöhten Blutfetten.
Aus meiner Erfahrung als TCM-Ärztin ist dafür eine Behandlung mit Chinesischen Kräutern (ca. 1–2x/Jahr) bzw. der 5-Elemente-Ernährung aus der TCM-Ernährung hilfreich. Gerne berate ich Sie ausführlich!
Die Geheimnisse der passenden Ernährung
Um das Immunsystem zu stärken und ein Gleichgewicht im Körper herzustellen, nutzen wir in der TCM unter anderem die Ernährung. Kraftsuppen haben dabei eine lange Tradition.
Kraftsuppen zum Aufbauen Ihres Immunsystems
Bereits 2 Tassen täglich versorgen Sie mit essenziellen Nährstoffen. Mit den Gewürzmischungen für Veggie- oder Fleisch-Kraftsuppen (Dr. Radbauer Vital) ist die Zubereitung sehr einfach.
Sie köcheln eine Gewürzmischung mit Wasser, Gemüse, frischen Kräutern, optional mit Fleisch oder Fisch, drei bis vier Stunden auf kleiner Flamme. Kraftsuppen liefern viel Energie, schonen den Darm und stärken Ihr Immunsystem.
Kochworkshops für Ihre Gesundheit
In den Live-Kochworkshops im Zyklus der Jahreszeiten stellen Mag. Ottenschläger und ich köstliche Rezepte aus der TCM, kombiniert mit Erkenntnissen aus der Ernährungsmedizin, vor. Wir kombinieren also beim Kochen die Ernährungslehren von West und Ost.
