Tipp zur Jahreszeit

ELEMENT HOLZ

Der Frühling - die Zeit zur Entschlackung!


Der Frühling ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem Element Holz zugeordnet. Die zugehörigen Organe sind die Leber und die Gallenblase.

Im Frühjahr bringt die Natur neues Leben hervor. Befreien Sie Ihren Körper mit einer 5-Elemente Frühjahrskur von Schlackenstoffen.

Regen Sie Ihren Stoffwechsel mit der Traditionellen Chinesischen Medizin an!

Spüren Sie die wohltuende Wirkung für Ihren Körper! Leben Sie im Zyklus der Jahreszeiten. Erhalten Sie Ihre Gesundheit und Wohlbefinden.

Element Holz - Leber und Gallenblase
Das Frühjahr naht - Alarm für Allergiker!

Hilfe bei allergischem Schnupfen, Augenentzündungen und Asthma

Allergien können mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gut behandelt werden. Idealerweise beginnt eine Therapie bereits 8-10 Wochen vor Allergiebeginn. Das Auftreten der ersten Beschwerden ist allerdings verschieden - eine Birkenallergie beginnt im April, allergische Reaktionen auf Gräser meist ab Juni bis September...

Leiden Sie an akuten Allergiebeschwerden - Ihre Nase rinnt, die Augen jucken und Sie atmen schwer - kann Ihnen die TCM besonders mit der Akupunktur zu einer schnellen Linderung verhelfen.

Bekommen Sie Ihre Allergie in den Griff
Damit Sie sich im Frühjahr rundum wohl fühlen und es mit Energie genießen können berate ich Sie gerne!

Gesundheit ist Lebensqualität!

Kartoffel Spinat Auflauf mit Ziegenkäse
Für 4 Personen

Zutaten:
H
6
getrocknete Tomaten in Öl
F
180 g
Ziegenkäse
E
400 g
Spinat
E
800 g
Kartoffeln
E
2 Zweige
frischen Basilikum
E
¼ Liter
Gemüsesuppe
E
2 Zweige
frischen Thymian
M
3
rote Zwiebeln
M
1
Knoblauchzehe
M
½ TL
Fenchelsamen
M
1 Prise Pfeffer
W
nach Bedarf
Salz

5 Elemente: H – Holz, F – Feuer, E – Erde, M – Metall, W - Wasser

Zubereitung:
Die Kartoffeln schälen und in feine Scheiben schneiden. In etwas Wasser kernig kochen und dann abseihen.

Den Backofen auf 190°C vorheizen. Den Ziegenkäse in gleich große Würfel schneiden. Die Zwiebeln und die Knoblauchzehe klein schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl rösten. In eine Auflaufform die gekochten Kartoffeln, den Spinat, den gewaschenen Basilikum, den kleingeschnittenen Ziegenkäse, die kleingeschnittenen Tomaten und die gerösteten Zwiebeln/Knoblauch abwechselnd schichten. Dazwischen die Lagen immer mit den Gewürzen bestreuen. Die letzte Schichte sollten Kartoffeln und etwas Ziegenkäse sein. Mit einem ¼ Liter Gemüsesuppe übergießen und für ca. 15-20 Minuten ins Rohr stellen.

Wirkung:
5 Elemente Ernährung: baut Qi auf und tonisiert Qi, Blut und Yin, entfeuchtet, leitet Hitze aus

Westliche Ernährung:
Reich an Vitamin B, C, Folsäure; Eisen, Magnesium, Kalium, Kalzium, Linolsäure, Linolensäure